19-07-2013, 13:57 | Категория: Думай и богатей » Психология успеха
- Версия для печати

5 самых эффективных методов преодоления повседневных проблем. - 1


1. Может, я делаю из мухи слона?

Очень легко впасть в привычку делать из мухи слона. Сравнительно небольшая проблема может казаться прямо-таки глобальной и это может разрушить вашу жизнь. Задайте себе этот вопрос и пересмотрите ситуацию. Это делает жизнь легче. Некоторые вещи кажутся нам нерешаемыми, но это всего лишь проявление пессимизма.

2. Может, кому-то ещё хуже, чем мне сейчас?

Сравнение с кем-то можно использовать, когда вы начинаете излишне сосредотачивать своё внимание на негативе, на осознании себя жертвой и что все против вас. Ответ на этот вопрос поможет вам вспомнить и понять, что в вашей жизни есть много хорошего, за что вы должны быть ей благодарны, что есть люди, живущие в разы хуже вас.

3. Что я могу извлечь из этой ситуации и есть ли возможность для роста в некотором роде?

Всякий раз, когда у вас случаются какие-то неприятности в вашей жизни - сделайте паузу. Задайте себе этот вопрос. И почти во всех случаях вы можете узнать что-то новое или изменить направление в своих действиях так, что вы или часть вашей жизни станет лучше.

4. Какой я могу сделать шаг для исправления ситуации?

Вместо того, чтобы тратить слишком много времени на негативные чувства, посмотрите, что можно сделать для изменения ситуации прямо сейчас. Постарайтесь сдвинуться с мертвой точки и вы почувствуете, как ситуация начнет улучшаться.

5. Могу ли я просто принять ситуацию такой, какая она есть сейчас?

Может, вы не можете принять меры по улучшению сегодня, но это не значит, что вы не можете себя чувствовать хорошо в настоящий момент. Вы сможете почувствовать себя лучше в этих сложных ситуациях, если примите всё так, как есть. Часто мы пытаемся отрицать негативные чувства или мысли, когда они появляются в нашей жизни. Возможно, вы пытаетесь не думать о них, возможно, вы пытаетесь прогнать чувство прочь. Когда вы их примете, они, как правило, перестают иметь такой глобальный эффект.

(голосов:0) | Просмотров: 626 |
Похожие новости
Комментарии
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ОПРОС
Оцените работу сайта
Лучший из сайтов
Неплохой сайт
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Голосовать Результаты
Facebook
Вконтакте
Календарь
«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика