23-12-2016, 12:26 | Категория: Рецепты - Кулинария » Рецепты салатов
- Версия для печати

Салат с запеченной тыквой – легкий и очень приятный на вкус. Он невероятно прост в приготовлении, а еще – в нем совсем мало калорий, что тоже немаловажно.

Салат с запеченной тыквой (Рецепт) - 1


Вам потребуется:

300 г тыква (очищенная)
2 шт. огурец (небольшой)
1 пучок руккола
50 г тыквенные семечки (или подсолнечные)
5 ст.л. масло оливковое
укроп
соль

Как готовить:

1. Подготовить ингредиенты.

2. Порезать тыкву мелкими кубиками и запечь в духовке.

3. На сковороду вылить ложку растительного масла и слегка поджарить тыквенные или подсолнечные семечки.

4. Измельчить рукколу, порезать кубиками огурцы. Мелко нарезать укроп – зелень можно не жалеть. Если кто-то предпочитает петрушку, можно добавить и ее.

5. Смешать все ингредиенты, добавить остывшую тыкву и семечки. Заправить салат оливковым маслом, по вкусу посолить.

(голосов:0) | Просмотров: 247 |
Похожие новости
Комментарии
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ОПРОС
Оцените работу сайта
Лучший из сайтов
Неплохой сайт
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Голосовать Результаты
Facebook
Вконтакте
Календарь
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика