Ингредиенты: Спаржа - 450 гр. Помидоры черри - 150 гр. (порезать напополам) Грецкие орехи - 20 гр. (покрошить) Фета - 50 гр. (покрошить)   Для заправки: бальзамический уксус - 40 гр. оливковое масло - 2 ч.л. чеснок - 1 зубчик...

  Ингредиенты: Отварное куриное филе 300г Зеленое яблоко 1 шт. Помидоры 2 шт. Пекинская капуста 300г Отварное филе кальмаров 3 шт. Соль, сметана10%(или натуральный йогурт) Приготовление: 1. Куриное филе нарезать кубиками, филе...

Салат с запеченной тыквой – легкий и очень приятный на вкус. Он невероятно прост в приготовлении, а еще – в нем совсем мало калорий, что тоже немаловажно. Вам потребуется: 300 г тыква (очищенная) 2 шт. огурец (небольшой) 1...

    Ингредиенты: 200 г лосося 1 столовая ложка лук-шалот 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока 3 чайные ложки оливкового масла 1/2 чайной ложки соли 3 чайные ложки нарезанного зеленого лука свежемолотый перец  4...

 Для салата:    0,5 кг  пасты не разваренной до мягкости 1 маленькая луковица мелко нарезанной ( 1/2 чашки) 1 большой зубчик чеснока измельчить 4 стебля сельдерея  нарезанные 1/2 чашки свежей петрушки...

 Ингредиенты: 1 большое яблоко, удалить сердцевину и тонко нарезать 1 большая луковица фенхеля, тонко нарезать 2 большие горсти рукколы, крупно нарезать 2 столовые ложки мелко нарезанного красного лука   2 столовые ложки...

  Ингредиенты: Помидоры-черри, нарезанные пополам 2 столовые ложки оливкового масла 4 спелых авокадо, без косточек и нарезанных на кусочки 1 стручек острого перца, удалить семена и мелко нарезать сок из 2 лаймов 1/4 стакана...

  Ингредиенты:  1 яблоко  6 свежих гребешков  1 чайная ложка бальзамического уксуса  2 столовые ложки оливкового масла  2 столовые ложки лимонного сока  1 пучок зеленого лука или петрушки  соль и...